Não há vitória sem luta.
Vitamina D (Vitamina) Introdução A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano, desempenhando um papel fundamental na saúde óssea e no sistema imunológico. Ela pode ser obtida através da exposição solar, alimentos e suplementos. Origem e História
Vitamina C (Vitamina) Introdução A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel essencial no funcionamento adequado do corpo humano. Ela é encontrada em diversos alimentos, como frutas cítricas, vegetais de
Vitamina B12 (Vitamina) Introdução A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma vitamina essencial para o bom funcionamento do organismo. Ela desempenha um papel importante na formação de células vermelhas do sangue, na saúde do sistema nervoso e na
Vitamina B9 (Vitamina) Introdução A vitamina B9, também conhecida como ácido fólico, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel fundamental no funcionamento adequado do organismo. Ela é essencial para o crescimento e desenvolvimento celular, além de ser
Vitamina B7 (Vitamina) Introdução A vitamina B7, também conhecida como biotina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel essencial no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Ela é necessária para o crescimento celular, produção de ácidos graxos
Vitamina B6 (Vitamina) Introdução A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel essencial no funcionamento adequado do organismo. Ela faz parte do complexo de vitaminas B e desempenha várias funções importantes
Vitamina B5 (Vitamina) Introdução A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, é uma vitamina do complexo B solúvel em água. Ela desempenha um papel essencial no metabolismo celular e é necessária para o funcionamento adequado do corpo. Origem e
Vitamina B3 (Niacina) Introdução A vitamina B3, também conhecida como niacina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel essencial no funcionamento adequado do corpo humano. Ela é uma das oito vitaminas do complexo B e desempenha várias
Vitamina B2 (Vitamina) Introdução A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel essencial no metabolismo energético do corpo. Ela faz parte do complexo de vitaminas B e desempenha várias funções importantes
Vitamina B1 (Tiamina) Introdução A vitamina B1, também conhecida como tiamina, é uma vitamina solúvel em água que desempenha um papel essencial no metabolismo de carboidratos. Ela é necessária para o funcionamento adequado do sistema nervoso, coração e músculos. Origem
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